Ya lo sabes...

Via felicidad

LA FELICIDAD TE BUSCA ... No te escondas

Sales por la mañana de tu casa,como cada día; con pensamientos parecidos al día anterior pero no te das cuenta: nuestro programa esta tan bien instalado que funciona automáticamente sin que lo notes.“tengo que llegar a tiempo” “tengo que pagar la hipoteca” “tengo que llevar la niña al pediatra” “tengo que hacer la compra” “tengo que adelgazarme”....
He leido, no recuerdo en que libro, que estamos en 75.000 pensamientos diarios. Imagínate qué desgaste para las neuronas. Podríamos parar un poco, aparcar los “tengo que” y SENTIR LA VIDA, sentir donde estamos, con quien estamos y darnos cuenta que nos está llamando alguien o algo y ese día te das la vuelta y la descubres …...se llama Felicidad.
Nos está buscando todo el día,pero como estamos tan ocupados,no nos damos cuenta y nos escondemos de ella evitando mirarla de frente. Es la mejor compañía y, para encontrarla, sólo te pide que pares de vez en cuando y sientas la vida. Date un espacio propio, calla la mente, medita,practica ejercicio, sé consciente de lo que comes, respira y da las gracias por ello. Intentálo ahora mismo:cierra los ojos, respira profundamente por la nariz en cuatro tiempos y suelta el aire,tambien por la nariz en seis tiempos y repítelo diez veces. ¿Mejor? Haz esta secuencia dos veces al día. Verás como la cosa cambia.
Cuando nos marchemos de esta vida no nos llevaremos nada de lo que tenemos, si nos deberiamos de llevar la satisfacción de haberla vivido como queriamos.

¿Estas programando tu mente ? (Romanos 12:2)

CUIDADO CON LO QUE PIENSAS

Durante muchos años de mi vida creí que mis pensamientos estaban fuera de mi control. Sencillamente entraban en mi mente automáticamente y hacían lo que les venía en gana. Aun peor, creía que yo era mis pensamientos. Afortunadamente, descubrí que nada podía estar más lejos de la verdad. Nosotros no somos nuestros pensamientos. Muy al contrario, nosotros somos los creadores de los pensamientos que nos pasan por la mente y dado este hecho, podemos cambiar nuestros pensamientos si así lo elegimos.
Nuestra mente puede ser nuestra mejor amiga o nuestra peor enemiga. Es decir, nuestra mente puede ser nuestra mayor aliada si sólo la alimentamos con pensamientos positivos, saludables o adecuados a la situación que estamos viviendo. Pero se convierte en nuestra peor enemiga si le permitimos que genere pensamientos inútiles, negativos o violentos. La cualidad de este “alimento” depende totalmente de nosotros. Aunque las circunstancias exteriores nos influyen mucho, podemos convertirnos en los maestros de nuestra mente y superar esa influencia. Nuestro esfuerzo para lograr este estado depende del objetivo que nos hayamos fijado. Con tus pensamientos y sentimientos creas y percibes el mundo que te rodea. Según sean tus pensamientos, así serán tus sentimientos y emociones, tu actitud y tus acciones.


Así como piensas, así es tu vida
siembra un pensamiento , cosecha una acción
siembra una acción, cosecha un hábito
siembra un hábito, cosecha un carácter
siembra un carácter, cosecha un destino.


Si quieres tener éxito cuando empiezas algo nuevo en tu vida, siembra pensamientos llenos de determinación, confianza,perseverancia,entusiasmo, positividad y estabilidad. Creando estos pensamientos facilitarás que el éxito llegue a tu vida en todo lo que lleves a cabo.

El arte del silencio también ayuda...A despertar

BALAS DE SILENCIO



No fuí sumiso
ni dócil a tus palabras
por eso me disparas balas de silencio
que matan como tú ya sabes...

Por agonía de tu ausencia
mi dolor crece espléndido.
Nutrido por tu frialdad homicida
se alimenta de esperas estériles
y de tus silencios premeditados
tan dañinos y letales...


Tan territoriales


...tan certeros.



Aún así no seré un títere
ni tu payaso preferido
éstos abundan en cada esquina
vendiéndose con una sonrisa
que no tiene destino;
seguiré andando mi camino
diciendo lo que siento
diciendo lo que pienso
impregnado de tus recuerdos
aunque me duelas tanto...


Aunque me queme por dentro.

No...No son caprichos...Es solo el Ego que se me mete derrepente por las costillas y me hace sobrevalorarme...

Tener una herida inmortal
desgarrándote los días
es un privilegio del destino
que te araña la vida para siempre
te permite alquilar una ventana
y mirar el vacío durante horas
andar por las calles desiertas
soñando en voz alta
revivir el beso de aquel amor
que ya no recuerda tu nombre
escribir unos versos degollados
sabiendo que no vivirán
porque jamás seran leídos
incluso sentir que la hemorragia
es preciosa aunque te desangre
y cuando la herida te va matando
inexplicablemente sonríes
descubriendo el reinado en tí
de los sentimientos más bellos
comprendes definitivamente
que nunca te mandó la razón
sino que fuíste muy afortunado
porque tu vida siempre fue latido.

Ella

Ella es la esquina doblada de los libros que guardas a medio leer, es quien capta tu atención un instante & luego se deja perder pensando que la encontraras este donde este. Es una sonrisa por nada & una lágrima por todo a la vez. Es a ratos un sí & a ratos un no, a veces te dice que quiere blanco aunque pinte en negro, solo para ver tú reacción. Ella es la chica que odia el café, aunque huela bien. La que canta canciones aunque sabe que no lo hace muy bien. Ella es una catástrofe andante, el desorden con nombre de mujer. Ella es amante de los pequeños detalles que provocan grandes sonrisas, de las miradas que hablan & de los abrazos que te cambian la vida. Ella es la que no quiere buscarte porque sabe que cualquier día puede encontrarte :)) -poяQuє ѕi Quiєяєѕ puєdєѕ-

Ya basta de sandeces y flojera...EL PLAN DE LOS 5 MINUTOS

Hola mis queridos y olvidados devora libros ... Uff que han pasado los meses. Desde Enero que no les hacia una visita como la gente. Y es que , aparte de andar ayudando a salvar vidas y demases, he andado con bastande flojera, (vean que no le echo la culpa al estres y el cansancio mental). Pero hoy me levante motivadito para escribir alguna idea inspirada, y ya que le robe unos minutos a la vida "Real", ... ¡!!pos ahi me voy con ustedes!!!.


Bueno, les contare que durante el dia hay un sin fin de cosas que pueden hacer. Mientras mas cosas hagan mas plenos se sentiran al finalizar su jornada. Como las hormigas que casi no duermen o los colibries que casi no detienen sus alas. Yo he ideado mi plan de 5 minutos que me ha traido grandes beneficios. Todo esto inspirado en el proverbio Biblico que agrega: "Vete donde la hormiga oh perezoso...Observa sus caminos y hazte sabio". See... la humilde hormiga no tiene nadie que la mande, pero prepara su alimento con tanta anticipacion que hasta los mejores administradores y organizadores del mundo la envidiarian si fuera humana. Por eso yo idee este plan de los cinco minutos, pues eran muchas cosas que estaban quedando a medias entre mis que haceres y responsabilidadaes y vi que si los hago en la onda de las hormigas me saldrian de lo mas masssss.

Mi plan de 5 minutos consiste en esto:

Durante el dia adelanto muchas tareas pero solo dedico 5 minutos a cada una de ellas, no mas. Evidentemente me refiero a aquellas cosas pendientes que tengo que ir haciendo antes de que me "pille la maquina". Como articulos que debo estudiar, libros que tengo que escribir, alguna tarea domestica que pueda hacerse de a poquitos. Por ejemplo, yo dedico todos los dias a leer y escribir mucho. Entonces, para ir adelantando mis estudios y meditacion de ellos dedico de 5 minutos diarios a cada uno, no mas. Dejo de leer o escribir en cuanto terminan los cinco minutos aunque este entusiasmado y quiera seguir, sin inquiatarme por si voy a dejar algo a medias, y con la completa certeza de que voy a terminar porque de alguna manera ya lo comence, y el primer paso para terminar algo es comenzarlo. Asi no dilato ninguna cosa, sino que voy y la empiezo por muy dura o titanica que parezca la tarea, la ire desmembrando de a poco hasta "matarla por completo". aqui te ejemplifico el plan de los cinco minutos, solo necesitas irle robando de a cinco minutos cada cierto rato a tu vida y veras que postergaras mucho menos cosas, haras muchas cosas mas, sentiras constante entusiasmo por hacer cosas , y porsupuesto, te sentiras muuuuuchoooo masss mejolllll, mas pleno y realizado. Porque la sensacion de logro es impagable y muy estimulante.


Plan de los 5 minutos
(Son solo un ejemplos... Tu veras a que cosas dedicas esas porciones de tiempo).

• Estudiar (5 min)



• Preparar la reunion de los proximos dias (5 min)



• Escribir tu biografia (5 min)



• Ordenar tu casa (5 min)



• Leer tu libro favorito (5 min)



• Orar (5 min)

Total: 30 Minutos.

• Hacer ejercicios (5 min)



• Ecribir cartas (5 min)



• Hacer una llamada pendiente (5 min)



• Chatear con alguen que nos ves hace tiempo (5 min)



• Regalonear un rato (5 min)



• Continuar un proyecto pendiente (5 min)

Total: 30 Minutos.




Como ven no se necesita mucho tiempo y se puede avanzar bastante ciertas tareas pendientes. Los ejemplos que aparecen solo toman 30 minutos de nuestro dia, pero pueden ayudar mucho a mantenernos creadoramente vivaces durante la jornada y andar como se dice "inspirados"y alegres pese a nustras cirscunancias. Ahi tambien aparecen ciertos actividades como ejemplos, pero sin dura hay mucho mas que se puede adelantar de a poco como pintar un cuadro, escribir un libro, componer canciones, meditar, etc, etc,etc. Cada uno determinará que hacer y que es lo que tiene pendiente por realizar.



Bueno mis amigotes... Me despido con un abrazo.


Desde la oscuridad a la luz.