Via felicidad

LA FELICIDAD TE BUSCA ... No te escondas

Sales por la mañana de tu casa,como cada día; con pensamientos parecidos al día anterior pero no te das cuenta: nuestro programa esta tan bien instalado que funciona automáticamente sin que lo notes.“tengo que llegar a tiempo” “tengo que pagar la hipoteca” “tengo que llevar la niña al pediatra” “tengo que hacer la compra” “tengo que adelgazarme”....
He leido, no recuerdo en que libro, que estamos en 75.000 pensamientos diarios. Imagínate qué desgaste para las neuronas. Podríamos parar un poco, aparcar los “tengo que” y SENTIR LA VIDA, sentir donde estamos, con quien estamos y darnos cuenta que nos está llamando alguien o algo y ese día te das la vuelta y la descubres …...se llama Felicidad.
Nos está buscando todo el día,pero como estamos tan ocupados,no nos damos cuenta y nos escondemos de ella evitando mirarla de frente. Es la mejor compañía y, para encontrarla, sólo te pide que pares de vez en cuando y sientas la vida. Date un espacio propio, calla la mente, medita,practica ejercicio, sé consciente de lo que comes, respira y da las gracias por ello. Intentálo ahora mismo:cierra los ojos, respira profundamente por la nariz en cuatro tiempos y suelta el aire,tambien por la nariz en seis tiempos y repítelo diez veces. ¿Mejor? Haz esta secuencia dos veces al día. Verás como la cosa cambia.
Cuando nos marchemos de esta vida no nos llevaremos nada de lo que tenemos, si nos deberiamos de llevar la satisfacción de haberla vivido como queriamos.